Demostración de Yoga con David Swenson

David Swenson es un conocido yogui que se inició en est disciplina de mano de su hermano Doug, en 1969. Tiene casi 40 años en el yoga y 53 años de edad. En el video se puede apreciar su flexibilidad y las transiciones limpias que logra, espero que lo disfruten y les de ánimos para empezar... miren que ya no vamos para jóvenes je je je

1984

Siguiendo en la onda del post anterior, viendo el documental de Zeitgeist que allí les comento, me vino a la mente el libro 1984. Es un libro crudo y futurista escrito por George Orwell en 1947, en el que el mundo se ha convertido en una sociedad regida por un régimen totalitario bajo la mirada vigilante del Gran Hermano, quien vienen a jugar el papel del único regente de los destinos, por sobre cualquier creencia política o religiosa. El Gran hermano se manifiesta en cada casa u oficina a través de la llamada telepantalla, una especie de televisor bidireccional que podía al mismo tiempo informar a los ciudadanos e inmiscuirse en la vida privada de cada quien, asegurándose de que todos vivieren bajo las reglas preestablecidas por el Partido Único (???). Vale acotar que este concepto de Gran Hermano dio nombre a un reality show muy famoso a nivel mundial y cuyo principio es vigilar el comportamiento de un grupo de personas que viven en una casa.
Orwell expone una división del mundo en 4 grandes potencias o bloques :Oceanía (donde vive el protagonista), Eurasia, Estasia y la zona por la que las 3 están en guerra constante), distribución que concuerda con la propuesta en la 3ra parte del documental .
Otro punto interesante de coincidencia es lo relativo a la información: en oceanía, se manipula la información a través del Ministerio de la Verdad (ja... ) en el cual se inventan guerras con una u otra potencia con el fin de infundir miedo a la población y mantenerla sumisa y distraída, así como las modificaciones a la historia según la conveniencia.
Es un libro cruel, frío pero visionario en cuanto a lo que el ser humano es capaz de hacer por el poder. El libro encierra una dura crítica la a las oligarquías.... y nos abre los ojos ante las distintas formas políticas tras de las cuales suele esconderse.
Un libro definitivamente para leer y reflexionar.
Si tuvieron a oportunidad ver el documental, aquí les presento varias citas del libro, y después hablamos....

"La guerra es la paz.
la libertad es la esclavitud
la ignorancia es la fuerza" (Slogan del Partido)

"Estarás hueco. Te vaciaremos y te rellenaremos de... nosotros." - O'Brien (activista del partido)

"Si quieres hacerte una idea de cómo será el futuro, figúrate una bota aplastando un rostro humano... incesantemente" - O'Brien

"Las bombas voladores que caían a diario sobre Londres eran probablemente lanzadas por el propio gobierno de Oceanía 'solo para mantener a la gente asustada'".

"La mentira elegida pasaría a los registros permanentes y se convertiría en la verdad."

"No era ya la igualdad humana un ideal por el que convenía luchar, sino un peligro que había de ser evitado." - El Libro

Casualidad...mmmm....

De un tiempo para acá he estado leyendo y obteniendo información aislada que sorprendentemente parecen estar relacionada entre sí. Lo primero que aprendí fué que el budismo es, dentro de las religiones que conozco, la menos castrante y cuya característica más relevante para mí es afirmar que el poder está dentro de cada uno de nosotros, más que en la existencia de un ser supremo todopoderoso y omnipotente. Unido a esto, aprendí el concepto de mantra la cual hizo "click" de inmediato con el concepto de PNL (Programación NeuroLigüística) dos conceptos separados por siglos transcurridos pero cercanos en su esencia. Luego, a través de un correo electrónico obtuve información acerca de Matthieu Ricard, el que se dice es el hombre más feliz del mundo. Ricard es un científico francés especialista en genética molecular, convertido al... budismo. Frente a esta coincidencia, decidí comprar 2 de sus libros: "Happiness", en el cual expresa que la felicidad es una habilidad que se puede alcanzar mediante entrenamiento más que un de climax ante un estímulo determinado, aquí pueden ver un video... Está demás decir que este libro es altamente recomendable. El Segundo libro es "The Quantum and the Lotus" en el cual sostiene un dialogo con un experto en física cuántica, discutiendo los puntos de vista de estas dos disciplinas tan disimiles. Cuando lo termine les hablaré más de este último.
Continuando, Posteriormente alguien me facilitó un material sobre un libro llamado "El Poder del Ahora" por Eckhart Tolle, en el cual de nuevo encuentro afirmaciones acerca de las emociones y como obstaculizan nuestro camino, la mente como una herramienta y qué es la iluminación, sin nigún tipo de implicación religiosa.... Altamente recomendable también.
Ahora, en mis clases de yoga, los instructores siempre nos dicen que calmemos la mente y al momento de la relajación, al final de cada clase insisten en que veamos pasar los pensamientos, sin prestarles demasiada atención, sólo verlos pasar... Práctica recomendada en los 2 libros anteriores!!!
Por último, recién vi un excelente documental llamado Zeitgeist, el cual te impulsa a refutar o afirmar las propuestas en él plasmadas mediante la investigación y las conclusiones propias... Al inicio del video se explica como casi todas las religiones tienen el mismo punto de partida e historias que se repiten en unas y otras, de la que menos hablan es.... adivinaste! el budismo!!!
Interesante no??? Casualidad????....mmmm, no estoy seguro.
No quiero implicar que el budismo es la religión perfecta o que me voy a hacer budista, pero sí les quiero dejar la información plasmada en esos libros y videos que, más allá de la religión tienen una información valiosísima que nos ayudará a ser mejores personas, deslastrarnos de las barreras impuestas o autoimpuestas y sobre todo a aprender que es realmente importante en la vida.

Y ahora.... YOGA!!!!!

El yoga es una disciplina más antigua que muchas de las religiones existentes (3000 a.c.) y es muy difícil conceptualizar, por lo menos para mi. Algunos la practican como una religión ya que están permanentemente unidos a su práctica y de alguna manera constituye su estilo de vida, otros la perciben como una unión entre el cuerpo y el espíritu permitiendo conectarse con su divinidad interna, para otros es simplemente una opción de un ejercicio y para otros, su práctica es puro snobismo o moda.
Mi primer contacto con el yoga, (como con muchas otras cosas) vino a raíz de mi viaje a la India y lo inicié como una forma personal de mantener un contacto permanente con su cultura. A partir de allí empecé a sentir mayor capacidad de concentración y la forma en que las posturas (asanas) repercuten en la vida diaria. Mi equilibrio (corporal y mental) se ha visto potenciado y he ido recobrando un poco de la flexibilidad que se pierde con el sedentarismo que se apodera de nosotros con el tiempo.
Fácil? para nada! es difícil empezar ya que si eres una persona poco flexible, como es mi caso, de alguna manera te sientes desanimado, pero la práctica y el tiempo recompensan con creces esa sensación inicial al ver los beneficios.
Además, las rutinas de ejercicios que conocemos los occidentales te indican que es necesario el esfuerzo físico que se va haciendo mayor cada vez para poder obtener algún tipo de recompensa que en su mayoría van asociadas a nuestra apariencia externa. El yoga por el contrario, te indica que debes escuchar tu cuerpo, sin forzarlo ni obligarlo a realizar posturas para las que no está preparado aún, el beneficio llegará con la práctica y la memoria muscular. Yo tengo poco más de un año conectado con la disciplina y me sorprendo de las cosas que he logrado y logro cada vez.
Espero haberles sembrado por lo menos curiosidad y salgan a tomar una clase al menos, no se arrepentirán!!!!
Les dejo 2 videos: el primero es un comercial de Nike inspirado en el yoga con hermosas animaciones combinadas con asanas. El segundo, presenta a un chico asiático que realiza asanas desde las más simples a las más avanzadas, con unas transiciones limpias y sin esfuerzo y que recrea la vista por serenidad y belleza de la rutina.... Namasté!